Cara Terbaik Memasak Sayur

Semakin lama dipanaskan maka nutrisi di dalam sayur akan terbuang percuma.

KOMPAS.com – Phytochemical dan antioksidan yang ada di dalam sayur telah terbukti dapat menyelamatkan kita dari kanker, penuaan dini, memperkuat tulang, dan menajamkan daya ingat. Tetapi zat ini sangat mudah hilang apabila kita memasaknya dengan tidak tepat.